Стретчинг

Стретчинг


Stretching – комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости. Во время растяжения мышц к ним приливает больше крови и мышцы становятся эластичными. Глубокое сосредоточенное дыхание хорошо влияет на головной мозг, гибкость увеличивается благодаря тому, что суставы приобретают подвижность, профилактика отложения солей.


Время тренировки

60 – 90 минут. Предоставляется необходимый инвентарь.

Подпишитесь на наш уникальный набор классов, предназначенных для сохранения Вашего тела и Вашего ума в тонусе!

Свежие фото из нашего Instagram