Стретчинг
![](/wp-content/uploads/2019/04/12.jpg)
Stretching – комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости. Во время растяжения мышц к ним приливает больше крови и мышцы становятся эластичными. Глубокое сосредоточенное дыхание хорошо влияет на головной мозг, гибкость увеличивается благодаря тому, что суставы приобретают подвижность, профилактика отложения солей.
![](/wp-content/uploads/2019/04/4.jpg)
Время тренировки
60 – 90 минут. Предоставляется необходимый инвентарь.
Подпишитесь на наш уникальный набор классов, предназначенных для сохранения Вашего тела и Вашего ума в тонусе!