Для детей

Программа тренировок рассчитана для детей и подростков. Укрепление всей системы опорно-двигательного аппарата. Комплексы упражнений на зоны роста (прыжки, висы, гимнастические упражнения). Подвижные игры на развитие быстроты, меткости, ловкости. Посильные скоростно-силовые комплексы в виде полосы препятствий и беговых упражнений. Специальные комплексы на растяжку и гибкость.

Время тренировки:

60 – 90 минут. Предоставляется необходимый инвентарь.